Höst och vinterträning

Nu när mörkret och kylan är på intågande så blir det svårare att kunna paddla på älven.

Vi kör sista gemensamma paddelträningen på onsdag 25/9. Viktigt att alla är ombytta och klara kl 18. Vi avslutar träningen med lite fika.

Torsdag 3/10 startar vi upp inneträningarna i Mariedalsskolans idrottshall. Vi tränar mellan kl 18-19.30. Kläder och skor för fysträning inne. Vattenflaska kan vara bra då det ofta kan bli svettigt och varmt. Vi kommer att köra spel och lekar samt varierad träning med stationer, hinderbanor och lite annat smått och gott.

På söndag 6/10 börjar vi med simträningarna på Timrå Simhall. Vi är ombytta och klara kl 19.30, dörrarna öppnas kl 19.00. Vi tränar till 20.30. 
På söndagsträningarna simmar man efter sin förmåga och vi tränar på olika simsätt under vintern. Vi försöker även hinna med lite lekar och andra vattenövningar.

Har någon funderingar om vinterträningarna så är det bara att fråga någon av ledarna.